Упражнение 3. «Хлест с сопровождением»
4250
Итак, вы научились корректировать стойку, плавно разгонять кий, ощущать хлест и чувствовать положение битка. Осталось совсем немного - СОВМЕСТИТЬ ХЛЕСТ С СОПРОВОЖДЕНИЕМ КИЯ «СКВОЗЬ БИТОК». Именно это двигательное действие и называется правильным ударом по битку.
Упражнение 2. «Разгон и хлест»
3882
Поставьте биток на переднюю отметку. Займите и скорректируйте стойку в направлении «биток - левая дальняя угловая луза». Подберите высоту открытого кистевого упора так, чтобы ось кия проходила через центр битка. Поднесите наклейку на расстояние 1 см от битка. При этом запястье должно располагаться под локтем или чуть впереди него. Если это не так, сместите хват кия чуть вперед или назад.
Упражнение 1. «Коррекция стойки»
5434
Поставьте биток на переднюю отметку бильярдного стола и займите стойку в направлении «биток - левая дальняя угловая луза». Обратите особое внимание на совмещение в одной вертикальной плоскости плечевого, локтевого и лучезапястного сустава. При необходимости обернитесь назад и воочию убедитесь в правильном положении локтя и предплечья. Поднесите наклейку почти вплотную к битку и, сделав несколько разминочных маховых движений, убедитесь в том, что рука может свободно передвигать кий вперед и назад на полный размер упора.
